Que valor le das a tu Bienestar

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QUE VALOR LE DAS A TU BIENESTAR ¿ Cuantas veces nos dejamos seducir por comprar cosas materiales? Buscando un estatus o muchas veces queriendo sentirnos mejor, con una bolsa de marca, un vestido muy lujoso, un auto último modelo, o una corbata de gran marca, al final nos hace felices, pero solo por un momento. Entonces, si no es de la parte material, ¿en donde podemos encontrar la felicidad? Es *mirando hacia ti cómo lograrás la calma mental y podrás hacer un viaje que te llevará al despertar de la conciencia. *Una forma muy benéfica para tu mente, cuerpo y alma es comenzar con la práctica de la meditación. Comienza a practicar Mindfulness. Vivimos en una sociedad que cada día nos exige más, y en muchas ocasiones se suman nuestras propias expectativas junto con el nivel de autoexigencia. Nuestros horarios llenos de tareas por cumplir generan estrés aumentando la producción de cortisol. Mejora tu humor, autoestima y los hábitos en tu vida practicando Mindfulness y activándote al menos 30 min

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